|
I have actually been using Alli since January, I just discovered this link.
|
136,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 68,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 79,68g | Prot: 70,54g | Karb: 129,16g.
Makan Pagi: wheat toast, green tea, apple. Makan Siang: Tuna in Water (Canned), mayo, romaine heart, tomatoes. Makan Malam: grapefruit. Camilan/Lainnya: nuts, tagalong. lagi...
|
|
4114 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|