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Nicht repräsentativ, aber so sprach es gerade die Waage. Bockt mich zwar, da ich gestern endlich wieder bei 82,1 war, aber gut.
Heute radeln wir zu meinen Großeltern. Ich bin gespannt, wie Raupe 1 das schafft und wie lange wir brauchen werden.
Die Strecke ist eigentlich in einer Stunde zu schaffen. Sie hat aber nur ein 16''-Fahrrad und es gibt einige Steigungen, da rechne ich mit etwa drei Stunden. Zwischendurch (teilweise geht es über die Landstraße) wird sie noch ans Tandem angeschlossen, das kostet auch nochmal Zeit und Nerven und mich am Ende Kraft. -.-
Ich wünsche euch einen schönen freien Tag und an denen die arbeiten einen ruhigen Tag.
:-*
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84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1103 kkal
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Lemak: 44,82g | Prot: 46,64g | Karb: 130,37g.
Makan Pagi: Popp Brotaufstrich Tomate-Mozzarella, Sonnenblumenkernbrötchen. Makan Siang: Äpfel, Radieschen, Edeka Romanasalat, Gut & Günstig Geflügelsalami mit Schweinespeck, Leerdammer Original, Hamker Salatcreme, Gurke (mit Schale), Almette Kräuter, Harry Vital + Fit Brot (56g). Makan Malam: Veltins Fassbrause Zitrone, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Basilikum, Ochsenherztomate. lagi...
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3269 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
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Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Viel Spaß dabei! ;) Manchmal wird man ja doch überrascht was die Kleinen so alles schaffen. :)
25 Mei 17 oleh anggota: Jazzue
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Schlies mich Jazzue an ' schönen Tag Euch
25 Mei 17 oleh anggota: Ritamine
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Viel Spaß! Und nicht von der Waage ärgern lassen! :-)
25 Mei 17 oleh anggota: ixchef
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Sie hat mich schon letztes Jahr überrascht, sa sind wir 16 km gewandert und sie ist auch 10 bis 12 davon selbst gelaufen. Sie war an dem Tag 5 geworden. Da war ich mega stolz.
25 Mei 17 oleh anggota: näschen87
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Die Zwerge sind manchmal nicht klein zu kriegen.
Wenn die einen guten Tag haben, haben die mehr Ausdauer wie wir - ok, nicht immer in dem was sie sollen :D
25 Mei 17 oleh anggota: Subee66
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Da habt ihr euch ja ganz schön was vorgenommen! Respekt 👍
25 Mei 17 oleh anggota: Claudia2305
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oh, die Anstrengung wird die Waage morgen früh bestimmt belohnen ! (dann bitte nicht soviel Kuchen bei den Großeltern naschen). Dir heute viel Spaß!
25 Mei 17 oleh anggota: Reisefigur
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Kuchen habe ich mir nicht eingeplant, deshalb gab es auch keinen. Hatte auch meine Apfel-Radieschen-Box mitgenommen.
Raupe 1 hat sich gut geschlagen. Wenn es mir zu doof wurde, habe ich sie angehängt. Macht straffe Schenkel. Raupe 2 trällerte fröhlich und meckerte als erste, dass sie müde sei.
Aber mein Mann hat mich geärgert. Eine lahme Ente ohne Ausdauer und Ehrgeiz! Selbst in der "Verlängerung" war ich schneller und das mit einem 19 (neunzehn) Jahre alten Rad. Dann noch das Gejammer, dass ihm der Hintern weh täte... maaaaann!! Er hat übrigens einen Gelsattel, meiner ist wie mein Rad 19 und laut ihm daher gut eingefahren und komfortabel.
Jetzt lassen wir gleich den Abend mit Freunden auf dem Balkon ausklingen. Ich freue mich drauf.
25 Mei 17 oleh anggota: näschen87
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Du hast sie abgezockt!!! Yeeeaaahhhh - Konfetti und Applaus :D
25 Mei 17 oleh anggota: Subee66
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@näschen87: oh wie ich lache, da können sich unsere Männer glatt die Hand geben, mein Schatzi könnte der Bruder von Deinem Mann sein.
Mein Rad... ist über 25 Jahre alt, rosa, Hercules Leichtlauf..., Sattel ebenso alt, ich liebe es und habe mir erst vor 2 Jahren ein neues Hinterad reinbauen lassen!
25 Mei 17 oleh anggota: Reisefigur
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Deine waage ist wenigstens freundlich.
Männer meckern im allemeinen eher was der Sattel beim Fahrrad betrifft
25 Mei 17 oleh anggota: isamaus1980
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@Isamaus: stimmt !!! - mein Schatzi hat 3 Sattel... sogar einen von Brooks...
25 Mei 17 oleh anggota: Reisefigur
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Mein mann hat jetzt einen neuen. Der geht besser als der alte.
25 Mei 17 oleh anggota: isamaus1980
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Sejarah Berat Badan näschen87
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