Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2017
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 60,88g | Prot: 100,38g | Karb: 94,57g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Черника, Квартет Бананы в Шоколаде, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Siang: Молочное Дело Творобушки, ПП-Лимонный Чизкейк. Makan Malam: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Жареная Баранина. Camilan/Lainnya: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annelitulinen
|