|
Бассейн 💪🌊
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 43,77g | Prot: 114,40g | Karb: 134,02g.
Makan Pagi: Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Куриная Грудка. Makan Siang: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. Makan Malam: Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Картошка Печеная, Кабачковая Икра, Лук, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 1%, Фрутилад Фруктовый Батончик на Основе Абрикоса. lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 6 jam dan 37 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Addamiana
|