Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2017
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
702 kkal
|
Lemak: 26,33g | Prot: 66,60g | Karb: 49,97g.
Makan Pagi: GNC Creatina Monohidratada, Herbalife Ponche de Frutas, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Proteína. Makan Siang: Sopa de Tortilla, Omelet. Makan Malam: Herbalife Formula Gold, Herbalife Malteada, Herbalife Xtra Shake. Camilan/Lainnya: Herbalife Te de Hierbas. lagi...
|
|
3829 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Lari - 10 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fredo102
|