Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2017
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
747 kkal
|
Lemak: 34,56g | Prot: 47,61g | Karb: 63,27g.
Makan Pagi: Помидоры, Сыр Российский, Гречка. Makan Siang: Сыр Российский, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Помидоры, Яйцо, ETRE Горький Шоколад 55%. Makan Malam: ETRE Горький Шоколад 55%, Ого Отруби Бородинские, Сахар, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: ETRE Горький Шоколад 55%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Stepper - 40 menit, Cross Training - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan perepiper
|