Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2017
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2894 kkal
|
Lemak: 175,87g | Prot: 106,76g | Karb: 157,39g.
Makan Pagi: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Hofmaier Jagdwurst, Aroy-D Kokosmilch, Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. Makan Malam: Viel, Üppig und Spät. lagi...
|
|
3801 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Gym - 2 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|