Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2017
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 41,39g | Prot: 93,29g | Karb: 134,15g.
Makan Pagi: Zielona Herbata, Sok Warzywny Koktajl (w Puszce). Makan Siang: Surówka z Białej Kapusty, Mieszane Warzywa (Mrożone), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu). Makan Malam: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Camilan/Lainnya: Kurczak z Rożna, Por, Rzodkiewka, Storck Merci. lagi...
|
|
1248 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|