Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2017
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2349 kkal
|
Lemak: 85,24g | Prot: 192,00g | Karb: 184,72g.
Makan Pagi: Birnen, Äpfel, Künzler Amino Tabs 2100, Trauben, Naduria Premium Qualität Chia Natürliche Ganze Samen, Kölln Haferflocken, Künzler Protein 80, REWE Speisequark 10%, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Knorr Zucchini Hack-Gratin, Ja! Frische Fettarme Milch, Künzler Protein 80, Künzler Amino Tabs 2100. Makan Malam: Ja! Harzer Käse, Schafskäse, Rohkost, Äpfel. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3379 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Elliptical - 32 menit, Peregangan (Yoga) - 12 menit, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 26 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baerchen23
|