Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2017
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 27,51g | Prot: 40,17g | Karb: 211,45g.
Makan Pagi: Apples, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. Makan Siang: Ti Pfefferminztee & Brombeere, Kiwi Fruit. Makan Malam: Carrots, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki. Camilan/Lainnya: Apples, Jack Link's Beef Jerky Teriyaki, Nature Valley Oats & Berries, Action Energy Drink. lagi...
|
|
2689 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Berdiri - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaz2y5
|