Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2017
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2017 kkal
|
Lemak: 50,75g | Prot: 37,68g | Karb: 353,09g.
Makan Pagi: Banaanit, Maitokahvi. Makan Siang: Tavallinen Majoneesi, HK Lihapyörykät, Ranskalaiset Perunat. Makan Malam: Majoneesi, Arla Natura Kermajuusto 17%, Ruisleipä. Camilan/Lainnya: Pohjolan Peruna Mummon Muusi, Omenasiideri, Makeinen, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. lagi...
|
|
2706 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Bak Mandi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Aerobik Air - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 38 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moona225
|