|
dajeeeeeeeeeee.......!!!
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 64,89g | Prot: 67,85g | Karb: 165,33g.
Makan Pagi: Tre Mulini Cereali Multi Grain, Land Yogurt Cremoso Bianco, Caffè. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pesca, Riso, Conad Wustel Pollo e Tacchino, Montenegro Amaro, Dal Mare Tonno al Naturale, Olive Verdi. Makan Malam: Montenegro Amaro, Melanzane Sott'olio, Fettina Impanata, Conad Insalata Classica, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. lagi...
|
|
2896 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Mengemudi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|