Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2017
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 83,13g | Prot: 172,37g | Karb: 71,72g.
Makan Pagi: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Домик в деревне Молоко 3,2%. Makan Siang: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Куриное Филе, Виктория Крылья Гриль. Makan Malam: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Омлет или Яичница с Сыром. Camilan/Lainnya: Русскарт Ореховое Ассорти, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Профитроли. lagi...
|
|
2966 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Hiking - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LenaG66405
|