Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2017
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
751 kkal
|
Lemak: 13,29g | Prot: 43,59g | Karb: 118,66g.
Makan Pagi: Birnen, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Baby-Zucchini, Grüne Paprika. Makan Malam: Weihenstephan Fruchtquark Himbeere 0,2%. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Galiamelone. lagi...
|
|
2929 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1970ich
|