Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2017
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 42,69g | Prot: 58,05g | Karb: 168,52g.
Makan Pagi: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Mermelada de Melocotón, DIA Queso para Untar Light, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Zumo de Naranja Natural, Café Espresso, Azúcar. Makan Siang: Florette Ensalada Cesar. Makan Malam: Arroz Blanco, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido, Mayonesa. Camilan/Lainnya: Café con Leche, Azúcar Morena, Manzanas Granny Smith, Azúcar Morena, Café con Leche. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|