Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2017
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 43,88g | Prot: 74,58g | Karb: 220,96g.
Makan Pagi: Увелка Каша Ячневая, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой, Простоквашино Сливки 10%. Makan Siang: Наши Кулинары Крем-Суп Куриный, Тарелка Котлета Куриная Паровая. Makan Malam: Яблоко Глостер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Баян Сулу Карамель BS Fruit. Camilan/Lainnya: Баян Сулу Карамель BS Fruit, Ашан Шоколад Горький 72%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Молоко. lagi...
|
|
1630 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan beglanka
|