Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2017
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 71,90g | Prot: 73,12g | Karb: 130,56g.
Makan Pagi: Кедровые Орехи, Яблоко, Тирамису, Милава Творог 5%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Бахетле Булочка Ржаная, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Makan Malam: Кекс с Изюмом, Чай, Салат Айсберг, Курица Гриль. Camilan/Lainnya: Яблоки, Сырники Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%. lagi...
|
|
1462 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|