Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2017
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
863 kkal
|
Lemak: 41,67g | Prot: 34,15g | Karb: 88,30g.
Makan Pagi: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen, Marmelade, Goldessa Der Sahnige, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, American Style American Sandwich, Lidl Choco Nussa, Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. Makan Siang: Zeus Zaziki, Fürstenkrone Bunter Rohkostsalat, Ei, Rote Paprika, Zucchini. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
2724 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|