Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2017
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2382 kkal
|
Lemak: 71,08g | Prot: 155,59g | Karb: 290,71g.
Makan Pagi: Сельдерей, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака. Makan Siang: Леовит Champ! Protein Bar, Редис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Гречка, Дружба Плавленный Сырок. Makan Malam: Красные Яблоки, Куриный суп - лапша с грибами. Camilan/Lainnya: Русский аппетит Сочник с Творогом, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Lari - 11 km/jam - 51 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|