Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2017
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2548 kkal
|
Lemak: 103,12g | Prot: 87,36g | Karb: 297,42g.
Makan Pagi: Bauducco Bolo Mesclado, Nestlé Iogurte de Morango, Brother's Pãozinho Especial. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Clara de Ovo, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Cozido. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Massa Leve Pão Bisnaguinha, Queijo Coalho, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Tucumã Tucumã, Piraquê Cream Crackers, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Achocolatado em Pó, Bauducco Bolo Mesclado. lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neto lobo
|