Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2017
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 97,77g | Prot: 122,07g | Karb: 54,64g.
Makan Pagi: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Pınar Light Beyaz Peynir. Makan Siang: Ayçiçek Yağı, Nar Ekşisi, Banvit Hindi Göğüs. Makan Malam: Züber Elmalı Tarçınlı, Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Camilan/Lainnya: Sek Light Günlük Süt. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Menyekop - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aylinyorg1
|