Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2017
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 70,56g | Prot: 107,97g | Karb: 27,68g.
Makan Pagi: Johnsonville Sausage Patty, Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Makan Malam: Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, Olive Oil, Wal-Mart Tilapia Fillets, Calavo Avocado, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Earthbound Farm Romaine, Cucumber (Peeled), Backyard Farms Tomatoes on The Vine. Camilan/Lainnya: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. lagi...
|
|
4118 kkal
|
Latihan:
Belanja - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|