Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2017
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
731 kkal
|
Lemak: 24,70g | Prot: 42,67g | Karb: 92,00g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. Makan Malam: Rote Paprika, Cocktailtomaten, Kopfsalat, Be Light Salat Dressing Joghurt Light. Camilan/Lainnya: Birnen. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1970ich
|