|
keine Chips mehr und auch keine Schokolade.
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 55,19g | Prot: 45,00g | Karb: 152,02g.
Makan Pagi: Frischkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. Makan Siang: Blauschimmel- oder Roquefort Käse, REWE American Sandwich, Blumenkohl. Makan Malam: Weizenbrötchen, BioGourmet Mandel-Nougat Creme, Weizenbrötchen, Gemüsebrühe, Lauch, Blumenkohl, Leitungswasser. Camilan/Lainnya: Pringles Original. lagi...
|
|
3182 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, fitbit - 7 jam, Belanja - 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan utelucas1
|