Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2017
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1848 kkal
|
Lemak: 36,19g | Prot: 111,50g | Karb: 183,40g.
Makan Pagi: Простоквашино Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Увелка Каша Овсяная с Черникой. Makan Siang: Коньяк, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Зеленое Яблоко, Перловка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Makan Malam: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
2442 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dyadchenko.sergey
|