Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2017
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 50,91g | Prot: 56,21g | Karb: 218,76g.
Makan Pagi: SPAR Чизкейк с Фруктами, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Skittles Skittles. Makan Siang: Чихиртма (Куриный Суп с Мукой), Ого Сушка Кроха Ванильная, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Тарелка Бланкет из Говядины со Шпинатом, Пицца Пепперони (36 см). Makan Malam: Яблоко. Camilan/Lainnya: Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1,5%. lagi...
|
|
1519 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan beglanka
|