Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2017
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2543 kkal
|
Lemak: 63,14g | Prot: 219,42g | Karb: 247,73g.
Makan Siang: Gervais Hütten Käse - Tomate & Basilikum, Edeka Erbsen und Möhrchen, Gut & Günstig Blumenkohl, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Alnatura Dinkel Spirelli. Makan Malam: Kaufland Zwiebelbaguette, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Tomaten, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., ESN Inulin, Gut & Günstig Walnusskerne aus Kalifornien, ESN Organic Roasted Almond Granella. Camilan/Lainnya: ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|