Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2017
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 21,32g | Prot: 48,75g | Karb: 184,14g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Малиновое Варенье, Творожная Запеканка. Makan Siang: Ого Отруби Пшеничные, Жареная или Запеченная Курица, Стручковая Фасоль с Яйцом, Перловка. Makan Malam: Ого Отруби Пшеничные, Каравай Хлеб Черный Столовый, Гороховый Суп. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красное Яблоко, Банан. lagi...
|
|
1529 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЮльчикХудеет
|