Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2017
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 55,36g | Prot: 57,10g | Karb: 268,83g.
Makan Pagi: Mandorle, Land Latte Parzialmente Scremato, Miele, Banana, Fragole, Lidl Porridge. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Verdura Cotta, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Risotto con Funghi Porcini. Makan Malam: Barrette al Cioccolato Fondente, Mela. Camilan/Lainnya: Pesca, Banana, Lidl Yogurt Greeco, Lidl Yogurt Greeco. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Cardio - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabriela Alex
|