Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2017
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2399 kkal
|
Lemak: 69,86g | Prot: 212,29g | Karb: 224,01g.
Makan Pagi: Макфа Макароны, Яйцо (Целое). Makan Siang: Квашеная Капуста, Куриное Филе, Блины на Кефире. Makan Malam: Квашеная Капуста, Куриное Филе, Савушкин Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Овсяное Печенье, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Зефир, Вафли, Савушкин Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|