Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2017
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2284 kkal
|
Lemak: 88,29g | Prot: 136,17g | Karb: 300,31g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, DM Leinsamen Geschrotet, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Aroy-D Kokosmilch, Birnen, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Makan Siang: Milch 1,5%. Makan Malam: Spargel, Roter Tafelwein, Jever Fun, Kartoffeln, mit Resistenter Stärke, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Balsamico, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Strauchtomaten, Radieschen. Camilan/Lainnya: Hofmaier Jagdwurst, Milbona Quark Magerstufe, Aroy-D Kokosmilch. lagi...
|
|
3424 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 6 jam, Memasak - 1 jam, Mengemudi - 25 menit, Gym - 1 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|