Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2017
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 23,01g | Prot: 157,04g | Karb: 53,63g.
Makan Pagi: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе. Makan Siang: Гранат, Перекресток Тазобедренная Часть Говядины. Makan Malam: на Парах Стейк из Тунца, J7 Сок Томатный. Camilan/Lainnya: Do4a Lab Протеин. lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|