Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2017
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3089 kkal
|
Lemak: 74,53g | Prot: 174,70g | Karb: 431,95g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Walnusskerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Heidelbeeren. Makan Siang: ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Ja! Hühner-Nudeltopf. Makan Malam: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Rollmops, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Käseaufschnitt, Vollkornbrot, Gelbe Paprika. Camilan/Lainnya: Vollkornbrot, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Viva Vital Hähnchen Kassler, REWE Vollkorntoast, Äpfel, Brombeermarmelade. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
rad - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|