Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2017
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 61,01g | Prot: 45,96g | Karb: 137,11g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Choco Nussa, Lätta Halbfettmargarine, Brie (Käse), Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Rote Paprika, Zucchini, Ei, Fürstenkrone Bunter Rohkostsalat, Ei. Camilan/Lainnya: Kathi Mandarinen Schmandkuchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Birnen. lagi...
|
|
2767 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|