Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2017
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 59,05g | Prot: 74,76g | Karb: 196,27g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Nesquik Kakaopulver, TiP H-Vollmilch 3,5%, Edeka Joghurt Mild 0,1%. Makan Siang: Südzucker Zucker, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Nutella Nutella, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Makan Malam: Rauch Happy Day Schwarze Johannisbeere, Gemischter Salat, REWE Honig Senf Dressing, Flammkuchen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Putenbrust Fleisch. Camilan/Lainnya: GutBio Gemüsesaft, Multinorm Heiße Zitrone, Edeka Maracuja Saft. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yoyoliu
|