|
😂😂.Jaa. Wieder 500 g weniger.💃💃💃💪💪👍👍
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 66,29g | Prot: 121,27g | Karb: 163,60g.
Makan Pagi: Artischockenherzen in Öl, Delikatess Lachsschinken, Hausmacher mit Zwiebel, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Sesam Knäckebrot (30g), Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Makan Siang: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Maggi Spargelcremesuppe, Schmitz Gekochter Schinken, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Spargel. Makan Malam: Birnen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Magnum Double Peanut Butter. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Tidur - 19 jam dan 30 menit, Mandi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
|