Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2017
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3001 kkal
|
Lemak: 114,57g | Prot: 150,52g | Karb: 361,19g.
Makan Pagi: Красные Яблоки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Makan Siang: Апельсин, Колбаса Докторская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Малина, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Makan Malam: Бабаевский Конфеты Шоколадный Вкус, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре, Скумбрия. Camilan/Lainnya: Сельдерей, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Груша, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Колбаса Докторская, Красные Яблоки. lagi...
|
|
2657 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|