Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2017
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 31,54g | Prot: 49,22g | Karb: 300,35g.
Makan Pagi: Главпродукт Варенье Земляничное, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Окей Рулетики Вафельные со Вкусом Сгущеного Молока. Makan Malam: Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Campina Продукт Йогуртный "Нежный" с Соком Клубники, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Camilan/Lainnya: Кириешки Сухарики, Яблочный Сок. lagi...
|
|
1761 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|