Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2017
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
408 kkal
|
Lemak: 10,06g | Prot: 31,66g | Karb: 48,53g.
Makan Pagi: 코티지 치즈, 매일 무지방&고칼슘, 취나물, 풀무원 소이데이 클래식, 돌나물, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 이마트 방울토마토, 찐고구마. Makan Siang: 돌나물, 연어구이, 붉은 잎 상추, 이마트 방울토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Camilan/Lainnya: 오리온 꼬북칩. lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jj_jhk
|