Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2017
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
894 kkal
|
Lemak: 30,29g | Prot: 47,72g | Karb: 117,83g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Thins, Chile Serrano, Champiñones, Huevo, Café Descafeinado. Makan Siang: Champiñones, Chile Serrano, Zanahoria Cocida, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Papaya. Camilan/Lainnya: Snickers Chocolate, Piña, Sandía. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rubivalles
|