Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2017
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3408 kkal
|
Lemak: 111,46g | Prot: 168,99g | Karb: 461,51g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milch 1,5%, Erdbeeren, Aprikosen, Milbona Quark Magerstufe, Radieschen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Gekochtes Ei. Makan Malam: Oettinger Export, K-Classic Jagdwurst, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Milbona Quark Magerstufe, Aroy-D Kokosmilch, Gemischter Salat, Spargel, Kartoffeln, mit Resistenter Stärke, Oettinger Export, Rapunzel Kokosöl Nativ. Camilan/Lainnya: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Penny Markt Frischkäse, Aldi Salzstangen. lagi...
|
|
3736 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 45 menit, Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 7 jam, Rowing - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|