Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2017
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3032 kkal
|
Lemak: 102,42g | Prot: 100,76g | Karb: 426,14g.
Makan Pagi: Lidl Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Walnusskerne, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Ei, Zwiebeln, Rapunzel Kokosfett, Brokkoli, Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce. Makan Malam: Gelbe Paprika. Camilan/Lainnya: Belbake Marmorkuchen, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Vollkornbrot, Brombeermarmelade, Äpfel, REWE Vollkorntoast. lagi...
|
|
2519 kkal
|
Latihan:
rad - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|