Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2017
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1846 kkal
|
Lemak: 70,15g | Prot: 83,38g | Karb: 216,97g.
Makan Pagi: Erdnüsse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Milch 1,5%, Milfina Butter, Goldland Blütenhonig, Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Lidl Eiweißbrötchen. Makan Siang: Rapsöl, Zwiebeln, Kirschtomaten, Penny Markt Saure Sahne, Putenbrust Fleisch, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen. Makan Malam: Blaubeeren, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Kirschtomaten, Kopfsalat, Rapsöl, Schafskäse. Camilan/Lainnya: K-Classic Knabber-Mix, Confiserie Firenze Kuchenschnitten Apfel. lagi...
|
|
2531 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Belanja - 30 menit, Pijat - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Body Pump - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mattaharipink
|