Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2017
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 32,44g | Prot: 68,37g | Karb: 172,38g.
Makan Pagi: Лосево Кефир 2,5%, Лента Хлопья 6 Злаков. Makan Siang: Картофель Expresso для Свч, Яйцо (Целое), Выборжец Салат Листовой Кук, Иней Сосиски Венские, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная без Масла, Грибы Белые Быстрозамороженные Rusberry. Makan Malam: Drive Cafe Панини с Курицей в Мексиканском Соусе. Camilan/Lainnya: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Цикорий Эко Логика Сублимированный Сухой, Какао Порошок Сырой Super Green, Excess Free Whey Protein 95%, Мёд, Сок Ростков Пшеницы. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Angkat Besi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marythefirst88
|