Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2017
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 65,88g | Prot: 110,53g | Karb: 90,45g.
Makan Pagi: Möhren, Kartoffeln, Zwiebeln, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Gewürzgurken, Tomaten, Hofmaier Bockwurst, Kaffee mit Milch, Ei. Makan Malam: Rote Paprika, Eisbergsalat, Tomaten, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Kaffee mit Milch. Camilan/Lainnya: Banane, Buttercremetorte. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Spinning - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|