Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2017
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1032 kkal
|
Lemak: 46,41g | Prot: 68,57g | Karb: 86,47g.
Makan Pagi: Сыр Маасдам, Творожная Запеканка. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам. Makan Malam: Ашан Гранат, Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Merci Конфеты, Дыня. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 36 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Treadmill - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisichkin-dom
|