Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2017
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3128 kkal
|
Lemak: 104,17g | Prot: 166,00g | Karb: 354,60g.
Makan Pagi: Alnatura Chia Samen, Erdbeeren, Chiquita Banane, Ananas. Makan Siang: Excellent Buffet Thunfischsalat mit Ei und Gemüse, Viva Vital Putenbrust "Chinesisch Süß-Sauer" mit Reis. Makan Malam: McDonald's McRib, Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2633 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|