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☢️Samstag, 20.05.17
Gewicht: 62,5 kg (+ 0,5 Kg)
Körperfett: 13,10 % (- 0,10 %)
Heute ist ein schöner Tag!
Zuerst nehmen wir heute Nachmittag an einem Barista Kurs teil und lernen hoffentlich, wie wir richtig GUTEN KAFFEE zubereiten können.
Anschließend gehen wir zur Abendveranstaltung von Julia Engelmann: Eines Tages, Baby - Upgrade! 😉 😃 🍀
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2483 kkal
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Lemak: 73,73g | Prot: 74,13g | Karb: 383,52g.
Makan Pagi: Gekochtes Eigelb, Plundergebäck, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Delikato Räucherlachs, Vollkornbrötchen, Brunch Sweet Thai Chili. Makan Siang: Onigiri. Makan Malam: Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Muffin, Blaubeeren, Aprikosen, Erdbeeren, Milchkaffee. lagi...
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1531 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 22 menit, Tidur - 6 jam dan 38 menit. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
KLASSE! Viel Spaß Euch! Mein Wochenende auch komplett zu, PUH. Heute kommt mein Mann, morgen brunchen und Abends Jürgen von der Lippe. :)
20 Mei 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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Ein gelungener Tag heute! 😃 🍀
20 Mei 17 oleh anggota: Everlost
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Eine sehr schöne Abendveranstaltung:
Julia hat sich 2 Stunden Zeit genommen und sehr schöne Gedichte und Songs vorgetragen, die einen sehr zum Nachdenken gebracht haben.
Zwischendurch gab es eine Fragerunde, bei der die Zuhörer Fragen an Sie persönlich stellen durften.
Nach der Bühnenshow hat sich Julia noch Zeit genommen, Autogramme zu schreiben und Selfies zu machen.
Ein Hörbuch haben wir uns gekauft und natürlich signieren lassen.
20 Mei 17 oleh anggota: Everlost
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Sejarah Berat Badan Everlost
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