Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2017
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 57,86g | Prot: 47,15g | Karb: 183,81g.
Makan Pagi: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Хлеб Бородинский, Помидоры, Жареное Яйцо. Makan Siang: Говяжья Сосиска, Имбирный Эль, Сосиска Индейки, Сметана, Блина на Кефире. Makan Malam: Имбирный Эль, Zatecky Gus Пиво Светлое. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|