Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2017
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 53,66g | Prot: 114,87g | Karb: 116,27g.
Makan Pagi: Questbar Протеиновый Батончик, Матрикс Протеиновый Коктейль, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Молком Молоко 3.2%, Гречка Отварная. Makan Siang: Ватрушка с Творогом, Картофель Отварной, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Гречка Отварная. lagi...
|
|
2534 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 40 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scorpion2111
|